痩せるだけじゃない！

健康的にダイエット☆

ダイエットが注目されるワケ

中国製ダイエット用健康食品
中国製ダイエット用健康食品に検出された医薬品成分 (H17.6.28) １フェンフルラミン(中枢性食欲抑制剤) ３４/６６. ２Ｎニトロソフェンフルラミン(中枢性食欲抑制剤) ２７/６６. ３甲状腺ホルモン(代謝亢進) ２４/６６ ...
http://www.forth.go.jp/keneki/nagoya/TYUUGOKU-DAIETTO-KENSYUTU.htm

朝、・りんご1/4・ごはん250g(ふりかけ)・肉じゃが(人参ジャガイモ鶏肉糸こん)・味噌汁・トウモロコシ一本・バタースティック4本食べてしまいました(;_;)お昼と夜はどんなものを食べれば栄養的にいいですか(;_;)?ダイエット中です！

一歳になるロップイヤーについて、今まで牧草はチモシーを与えていましたが、最近、ダイエットに良いらしい低カロリーの草に変えた所、お腹が減っていても食べようとしません。
現在特に肥満ではないので、ダイエットの必要はありませんが、一生チモシーを与えていても問題ありませんか？

どうしても９月までに痩せたいんです！でもダイエットで便秘になってしまいました。
どうしたらいいですか？
親も知っているのでそこまでの無理はしていないのですが…今まで相当食べ続けてきたのでいきなり減らして、胃腸が狂ったのでしょうか？？
便秘薬を買ってきたのですが母に「癖になったら大変だから少しずつ飲むように！」と言われました。
でもハッキリ言ってダイエットをやめる気はありません。
どうしても痩せたいんです！！私のダイエット法は朝ごはんは今までパンを食べていました。
ご飯がいいというのは聞いていたのですがやはり私は朝はパンが良かったのでバターを付けるのをやめました。
昼ごはんも今までよりも量を減らしました。
間食は本当に減りました。
今までシュークリーム、ポテトチップス、ケーキ、チョコレート、アイス、など何も考えずに食べたいだけ食べ続けていました。
本格的に水泳をやっているのですが、足を骨折してしまい今は休んでいます。
お恥ずかしながら身長１４５ｃｍの体重４５㎏です…泣。
ダイエット開始から約一週間ですが、１ｋｇ減りましたがペースが速いんでしょうか？
昨日から便秘になってしまい、体重が元に戻りつつあります。
どうしたらいいんでしょうか？
アドバイスお願いします！痩せたいんです。