痩せるだけじゃない！

健康的にダイエット☆

ダイエットってなに

ダイエットしようと思うんですけど・・逆にダイエットすると食べちゃって泣どうしたらいいですか？
ダイエットは強い意志がないと成功しませんよ。
オーバーかもしれませんが自分との戦いです。
食べたい欲求と戦ってください。
でもねダイエットはきちんとバランスのとれた食事をしながらじゃないと美しくやせられないよ。
食べないダイエットは痩せるのではなく萎んでしまいます。
食べて運動して間食しない。
キレイになった自分をイメージしながら食欲と戦ってください。

今、ダイエットしてます。
食事制限のダイエットで、夕飯を炭水化物なしor少なめor抜きにしてます。
でも、自分今中学生なんで、それをやろうと思うと、親という邪魔が入ってきます。
今までは、部活で疲れてお腹すいてない。
とか、お腹痛いからいい。
とかで、何とかかわしてきましたが、それもだんだん通用してこなくなりました。
そう、出されたものは食べろと言うんですよダイエットしてるから夕飯は抜きで。
と直接言うのは、自分のプライドにかけて絶対ムリです。
それに、そんなこと言ったら、ダイエット何かやめなさいよ。
も～と言われるのが落ちです。
…自分はどうしたらいいんでしょう?夕飯を抜くor少なくするための、いい口実や方法はありませんか?ちなみに、ダイエットを止めればいいとか、そんな回答は受け付けますぇん。

「健康食品」の安全性・有効性情報
例えば、「糖の吸収を遅らせる」「脂肪の吸収をブロックする」「糖質代謝を促進する」「エネルギー代謝を促進する」といったメカニズムから、ダイエット効果を論証するような情報がありますが、いずれについても確実な根拠・文献等はありません。 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail170.html