痩せるだけじゃない！

健康的にダイエット☆

ダイエットのホンネ

今、あたしは大学生なんですが…。
ちょっと太りすぎかなと思ってダイエットしょうとしていますが。。
今の体重から何kgぐらい落としたらいいか教えて下さい。
身長は、155㌢体重は、54kgです(・ω・)

中国製ダイエット用健康食品
中国製ダイエット用健康食品に検出された医薬品成分 (H17.6.28) １フェンフルラミン(中枢性食欲抑制剤) ３４/６６. ２Ｎニトロソフェンフルラミン(中枢性食欲抑制剤) ２７/６６. ３甲状腺ホルモン(代謝亢進) ２４/６６ ...
http://www.forth.go.jp/keneki/nagoya/TYUUGOKU-DAIETTO-KENSYUTU.htm

ダイエット（または体重維持）をしようと思っているのですが、食後1時間と経たないうちに眠気がやってきてしまい、食後を終えてから2時間以内には眠ってしまいます。
最低でも食後3時間は寝てはいけない（寝たら食べた分が全て脂肪になる）、と聞きました。
本当の所、どうなのでしょうか？
食べてからすぐに寝てしまうのは脂肪の増加に繋がるのでしょうか？
ちなみに、満腹になるまで食べてはいませんし、体が疲れているというような事もありません。

産業技術総合研究所ホームページ
AIST。科学基盤から実用化までを総合的に研究する公的研究機関。 ... ダイエット食による早起き効果をマウス実験で発見 -炭水化物を減らすケトン体ダイエットが体内時計に影響- 2009年7月24日 (プレスリリース) 半導体人工 ...
http://www.aist.go.jp/

ダイエット食品の区分と素材
寒天、こんにゃく食品、低カロリー飴、生食(センシク)、ダイエットジャム、えごま油、低カロリースナック ... ゼリー飲料(ダイエット)、健康オイル、禅食、ダイエットバー. 注)本表は、インターネット通信販売のサイトに掲載されていたダイエット ...
http://www.forth.go.jp/keneki/nagoya/daiettosyokuhinnnokubun.htm