痩せるだけじゃない！

健康的にダイエット☆

ダイエットの知っ得ポイント

今、ダイエットしてます。
食事制限のダイエットで、夕飯を炭水化物なしor少なめor抜きにしてます。
でも、自分今中学生なんで、それをやろうと思うと、親という邪魔が入ってきます。
今までは、部活で疲れてお腹すいてない。
とか、お腹痛いからいい。
とかで、何とかかわしてきましたが、それもだんだん通用してこなくなりました。
そう、出されたものは食べろと言うんですよダイエットしてるから夕飯は抜きで。
と直接言うのは、自分のプライドにかけて絶対ムリです。
それに、そんなこと言ったら、ダイエット何かやめなさいよ。
も～と言われるのが落ちです。
…自分はどうしたらいいんでしょう?夕飯を抜くor少なくするための、いい口実や方法はありませんか?ちなみに、ダイエットを止めればいいとか、そんな回答は受け付けますぇん。

産業技術総合研究所ホームページ
AIST。科学基盤から実用化までを総合的に研究する公的研究機関。 ... ダイエット食による早起き効果をマウス実験で発見 -炭水化物を減らすケトン体ダイエットが体内時計に影響- 2009年7月24日 (プレスリリース) 半導体人工 ...
http://www.aist.go.jp/

トータルダイエットスタディに関するガイドライン
この摂取量の推定方法の一つが、トータルダイエットスタディです。 ... に基づいてリスク管理を行う農林水産省消費・安全局の職員がトータルダイエットスタディを計画・実施する際に従うべき原則と枠組みを明らかにするために作成されました。 ...
http://www.maff.go.jp/syohi_anzen/risk/totaldiet.html