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ダイエットと家庭
いわゆるダイエット用健康食品による健康被害の防止に当たっての留意点について
いわゆるダイエット用健康食品による健康被害については、７月１２日の３製品１２人に関する健康被害事例の公表以来、 ... ダイエット用健康食品を購入する際は、こうした被害の発生状況も踏まえ、 ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/tuuchi/0828-6.html
こんにちは、私は高校３年の女ですがサプリメントの事でお聞きしたいことがあります。
今私はダイエットとしてスロートレーニングとウォーキングをしています。
それに加えて毎日三回、食後にＬ-カルニチンのサプリメントも摂取しています。
けれどＬ-カルニチンには乳酸を抑制する作用があると聞き、「乳酸の分泌によって筋肉を鍛えるスロートレーニングとは相性が悪いのでは…？
」と不安になりました。
どなたかサプリメントにお詳しい方、ご回答を頂けませんでしょうか？
摂取しているのに、こんな事を言うのは申し訳ないですがカルニチン自体、健康な人であれば体内で合成されるためサプリメントとして摂取しても意味がないと言うことです。
一時期ブームになったため、色々な機関で実験を行いその結果が上記のようなものです。
ちなみに、カルニチンを摂取しても、筋肉中のカルニチン濃度が変化しない事は科学的にも明らかにされているのでスロートレーニングとの相性も問題ないと思います。
もしよければカルニチンについて、ウィキを参考にしてみてください。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%97%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%B7%E3%83%B3
