痩せるだけじゃない！

健康的にダイエット☆

ダイエットをもっと知るには

厚生労働省:医薬品成分(センナ葉等)が検出されたいわゆるダイエットティーについて
ダイエットハーブ (平成１５年８月２７日東京都発表) タイ製. 爽痩茶麗 ... 体脂肪ダイエットティー (以上４製品、平成１６年２月１９日北海道発表) エクセレントハーブティ ... プーレイダイエット茶. 爽快するするダイエット茶. 新寧紅麗麗茶 ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/other/030319-1.html

「健康食品」の安全性・有効性情報
厚生労働省が医薬品成分を含有した個人輸入ダイエット食品に注意喚起(20070322) ... シブトラミンと甲状腺ホルモンを含むダイエット用食品については、3月16日にも香港衛生署からも注意喚起情報が出されています。 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail884.html

厚生労働省:健康被害情報・無承認無許可医薬品情報
中国製ダイエット用健康食品等関連情報については、こちらをご覧ください. これまでの「いわゆる健康食品」の健康被害情報「いわゆる健康食品」による健康被害事例(平成１９年３月３１日現在) サウロパス・アンドロジナス(別名アマメシバ) ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet.html

ダイエット成功者の方に質問します。
私は太りやすい体質です。
なので少食でも中々体重の変化はありません。
お酒が好きでかなり飲んでたのでやめました。
仕事が立ち仕事なので寝る前に腹筋・背筋１00づつしました。
でも太りました。
甘い物は嫌いです。
飲み物はほとんど烏龍茶自炊ができないので朝はコンビニおにぎりとチキン昼は春雨スープのみ夜は立ち食いのそばかカレーです。
米類は一人前食べるのやっとです。
栄養はジュースやサプリで補います。
身長１５８の体重６８あるんです。
ストレス太りとも言われました。
でもストレス解消は難しいです。
私にふさわしいダイエットは何でしょうか？