痩せるだけじゃない！

健康的にダイエット☆

ダイエットの教科書

僕は高校1年生でほっちゃり系でいつもデブと言われます。
僕よりもデカイ友達によく間違えられてすごく嫌です。
ダイエットで３キロ落とせたのですが、またリバウンドしてしまいそうです。
なので自分は体を動かせるバイトをやってみようと思いました。
(ガソリンスタンド・・・など)バイトの事を言うと「高校生は駄目」と母に言われました。
ですが、自分バイトもイイ経験ではないのかと思いました。
自分はヤル気は十分にあります。
なので親にはそのやる気を伝え、バイトの許可を取ろうと思います!なにかイイ説得方法は無いでしょうか。
こういう経験がある方でも無い方でもお教えしてもらえるととても助かります。
よろしくお願いします。
ダイエットだけのために働きたいのなら、「給料代を全部家に渡す」と言えば許してくれるでしょう。

ダイエットのためにダンスを習いたいと思っています。
どんなダンスがよいでしょうか? オススメのダンスがあれば教えて下さい。
ちなみに、運動はかなり不得手です。
筋肉ありません。
持病や腰痛などはありません。
リズム感はまあ普通です。

ダイエットの事で体重は減ったのですが腹の肉がとれません。
どうしたらとれますか。

自分に自信が持てず、しかも自分が好きではありません。
（２６歳女）仕事は安定した大手企業のＯＬで、給料は平凡。
大きな会社で福利厚生もいいから、変わりない毎日をこの会社で過ごしていくと思う。
家にお金を入れたり服を買ったりして毎月貧乏。
容姿は普通で、最近太ってきて痩せたいのにダイエットが続かない。
(156cm/49kg)彼氏が１年以上いないし、自分が好きになるような人には振り向いてもらえない。
最近すごくへこんでいます。
小さなことで自己嫌悪になったり・・・なんだか疲れてしまいました。
何かオススメの本とかありますか？
何でもいいのでアドバイスをお願いします（；；）

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