痩せるだけじゃない！

健康的にダイエット☆

ダイエットの良いところってどこ？

ダイエット中。
停滞期…。
停滞期は、どう乗り越えるものですか？
今の体重を維持する…か運動量を増やす。
停滞期なんかなくなったらイイのに。。。
涙
私も今ダイエット中です。
私は先月まで停滞期でした。
4月から始めて１ヶ月に1kgのペースで順調に落ちていましたが、６月から一向に体重が落ちず…。
本当にイライラしました！でも、停滞期があるのはダイエットが順調にいってる証拠ですし、大丈夫だと自分に言い聞かせました。
運動量を増やしたり食事制限をキツくしたりせず、とにかく今のままの生活を続けました。
すると、８月に入ってやっと落ち始めましたよ！とてもイライラすると思いますが、必ずまた落ちていくので、根気よく向き合ってみて下さい！

犬のダイエットについて家は去勢手術をした柴犬を飼っています。
去勢手術をしてから太ってしまい、なかなか痩せません。
ご飯は、ダイエットフード+犬用のふりかけをかけてあげてます。
散歩時は45分間、走りっぱなしって言っていいぐらい走って遊んでいます。
それなのに、14kg後半から減りません。
どうすれば、痩せますか。

「健康食品」の安全性・有効性情報
2008年5月21日、厚生労働省と浜松市が痩身目的で個人輸入されたダイエット用健康食品「真得痩(Zhen ... 最近、医薬品や未承認の薬物を添加したダイエット用食品、あるいは強壮・強精に関連した商品がインターネット等で販売される事例が増えています。 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail1057.html

栄養・食生活-病気の予防・治療と食事-"健康的なダイエット:適切な体重 ...
... 「肥満」や「メタボリックシンドローム」がある一方で、不健康なダイエットなどによる「やせ」 ... 食事内容を見直す上では、ご飯やパンなどの主食を減らしておかずを中心に食べる、ダイエット食品を利用するなどの偏った食生活ではなく、主食・副菜 ...
http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-02-009.html